Начало выполнения легких физических упражнений в течение 48 часов после сотрясения головного мозга способствует более быстрому исчезновению симптомов у пациентов, показало новое исследование Мичиганского университета.
В течение двух последних десятилетий людям с сотрясением головного мозга предлагалось избегать физической активности во время этапа восстановления, отметил Лэндон Лемпке, автор исследования. Относительно пациентов, профессионально занимающихся спортом, опасения заключались еще и в том, что при слишком быстром возврате к физической активности, особенно в агрессивных видах спорта, существует риск получить еще одно сотрясение мозга и более серьезную травму, называемую синдромом второго удара, которая может привести к смерти. Некоторые исследования также предполагали, что агрессивные физические упражнения могут затянуть восстановление после полученной травмы.
В новом исследовании приняли участие более 1 200 спортсменов, получивших сотрясение головного мозга. Пациенты были разделены на группы в зависимости от времени начала выполнения физических упражнений.
Группы раннего (< 2 дней после сотрясения мозга; n = 161), обычного (3—7 дней после сотрясения мозга; n = 281) и позднего начала физических упражнений (≥ 8 дней после сотрясения мозга; n = 169) сравнивались с группой без выполнения каких-либо физических упражнений во время исследования (n = 617).
По сравнению с группой, не выполнявшей упражнения, в группе раннего начала физических упражнений вероятность исчезновения симптомов была на 92% выше, а на восстановление уходило в среднем на 2,4 дня меньше. В группе с поздней физической нагрузкой по сравнению с группой, не выполнявшей упражнения, вероятность исчезновения симптомов была на 57% ниже, а восстановление заняло на 5,3 дня больше. Результаты группы с обычными сроками начала физических упражнений не отличались от группы, не выполнявшей упражнения.
Распространенность сохраняющегося посткоммоционного синдрома была на 4% ниже в группе ранних физических упражнений, а при обычных сроках начала физической активности — на 3% ниже, в то время как в группе поздних физических упражнений распространенность была выше по сравнению с группой без физических упражнений.
Таким образом, результаты исследования показывают, что физические упражнения можно начинать еще до разрешения симптомов. «Промедление напрямую связано с более длительным восстановлением, а также с потенциальными негативными последствиями», — добавил Лэндон Лемпке.
Источник: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01861-w
