Сидячий образ жизни ведет к потере памяти

Сидячий образ жизни провоцирует атрофию медиальных отделов височной доли — области, ответственной за некоторые виды памяти.

Атрофия медиальных отделов височной доли, нарастающая с возрастом, ведет к повреждению эпизодической памяти. Наличие аэробных нагрузок положительно коррелирует общим объемом гиппокампа — области, для которой связь с памятью подтверждена во многих исследованиях.

В исследовании, опубликованном группой американских и австралийских ученых, изучали связь между сидячим образом жизни, физической активностью и толщиной медиальной части височной доли (CA1, CA23DG, веретенообразная извилина, субикулюм, парагиппокампальная, периринальная, энторинальная кора).

В ходе работы при помощи Международного опросника физической активности (International Physical Activity Questionnaire) обследовали 35 человек среднего и пожилого возраста (45–75 лет, 25 — женщины). Этот опросник позволяет переводить физическую активность в метаболические эквивалентные единицы, определяя «вес» каждого типа активности, и фиксирует время, проведенное в сидячем положении в течение дня. Каждому участнику исследования проводили МРТ с детальным изучением медиальных отделов височных долей.

Принимая во внимание возраст обследуемых, общая толщина медиальных отделов височных долей обратно коррелировала с часами, проведенными в сидячем положении (p = 0,03). Особенно заметно это было для парагиппокампальной и энторинальной коры (р = 0,007 и р = 0,05 соответственно) и субикулюма (р = 0,04). Значимой взаимосвязи между физической активностью и толщиной медиальных отделов височных долей выявлено не было.

В дальнейшем авторы планируют продолжить исследовательскую работу, направив усилия на выявление механизма, связывающего сидячий образ жизни с толщиной медиальных отделов височных областей, а также возможность влияния на этот показатель путем сокращения времени, проведенного сидя.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29649304