«Музыкальный червь» — мелодия, которую невозможно выбросить из головы, может быть признаком серьезных заболеваний.
С «музыкальными червями» сталкиваются все. Навязчивая мелодия может крутиться в голове до нескольких дней, обычно не причиняя значимых неудобств, ей можно даже подпевать.
По мнению ученых за возникновение «музыкальных червей» отвечают несколько отделов мозга: слуховая кора височной доли, которая управляет восприятием музыки, а также более глубокие структуры височной доли, отвечающие за восстановление воспоминаний. Свой вклад делают миндалевидное и полосатое тела — части мозга, связанные с эмоциями. Музыкальная «петля», которая «играет» в голове, обычно представляет собой 20-секундный фрагмент. Стоит также отметить, что «музыкальные черви» не всегда возникают сразу после окончания воспроизведения песни. Иногда может пройти несколько часов, а бывает, что мелодия возникает «ниоткуда», т. е. это не та песня, которую вы слушали совсем недавно.
Результаты исследования 2020 года с участием американских студентов показали, что 97% респондентов сталкивались с «музыкальным червем» в последний месяц. Каждый пятый человек — более одного раза в день. Типичная продолжительность явления составляла от 10 до 30 минут, у 8,5% — более 3 часов.
Более ранние исследования показали, что возникновению «музыкальных червей» больше подвержены женщины и люди с хорошим музыкальным слухом.
Продолжительность явления зависит от важности мелодии для человека.
Психологически лабильные люди находят «музыкальных червей» более надоедливыми. Люди, которые сообщают о раздражающих или вызывающих стресс «музыкальных червях», больше подвержены развитию симптомов обсессивно-компульсивного расстройства.
Чаще всего «музыкальные черви» безвредны для организма человека, однако, если они сопровождаются другими симптомами, стоит обратить на них внимание. Так, например, «музыкальные черви» могут быть проявлением мигренозной ауры, симптомом шизофрении, органического повреждения мозга или отравления лекарственными средствами.
Для избавления от назойливых ушных червей рекомендуется:
- «Перемешать» плейлист. Постоянное прослушивание одних и тех же песен увеличивает вероятность возникновения «музыкального червя».
- Делать перерывы в прослушивании музыки в течение дня.
- Ходить медленнее или быстрее, чем ритм песни.
- Послушать песню до конца. Мозг человека склонен запоминать прерванные вещи легче, чем завершенные.
- Отвлечь себя. Погрузитесь в книгу, фильм, свою работу или хобби, которое требует концентрации.
- Использовать жевательную резинку. Исследования показывают, что подобные действия мешают повторяющимся воспоминаниям.
Источник: www.medscape.com/viewarticle/990348
