Ограниченная физическая активность или полная невозможность выйти из дома во время режима карантина приводят к неблагоприятными метаболическими нарушениями, которые, в свою очередь, усугубляют течение хронических
Для профилактики распространения новой коронавирусной инфекции (
Сниженная же физическая активность может существенно осложнять течение
Недавний метаанализ
Эти данные также подтвердились в исследовании Kivimäki M. 2019 года, по результатам которого низкая физическая активность на 24% увеличивала риск ишемической болезни сердца (ОР 1,24; ДИ 95%, 1.13–1.36), на 16% — риск ишемического инсульта (ОР 1.16; ДИ 95%, 1,05–1,27) и на 42% — риск развития сахарного диабета (ОР 1,42; ДИ 95%, 1,25–1,61). В свете эпидемии
После введения карантинных мер резкое снижение физической активности вызывает быстрый рост инсулинорезистентности в мышечной ткани, уменьшение потребления глюкозы мышцами и последующую их атрофию. Все положительные эффекты метаболической и кардиоваскулярной адаптации организма к физической нагрузке могут быть утеряны уже спустя две недели изоляции и проявиться, например, повышением артериального давления. Низкое потребление энергии мышцами приводит к перераспределению потока метаболических субстратов в направлении печени, где происходит повышенный синтез атерогенных липопротеинов. Это в свою очередь ведет к ожирению и повышенному отложению атерогенных липопротеинов в сосудах, провоцируя прогрессированиею атеросклероза. Также резкое сокращение физической активности приводит к быстрому увеличению частоты сердечных сокращений в покое, что также увеличивает риск неблагоприятных
Таким образом, даже в режиме карантина необходимо сохранять достаточный уровень физической активности. К счастью, на сегодняшний день имеется достаточное количество видеоматериалов, приложений и гаджетов, позволяющих поддерживать достаточный уровень аэробной физической активности даже в домашних условиях.
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2047487320916823?utm_medium=Email&utm_source=ESC&utm_campaign=ESC±+Newsletter±+week+16&