Бессонница и тревога могут уменьшить количество естественных киллеров в организме.
Иммунная система реагирует не только на инфекции, но и на психоэмоциональное состояние. В 2025 году исследователи из Саудовской Аравии выяснили, что тревога и нарушения сна связаны с изменением уровня естественных киллеров (NK-клеток). NK-клетки — одни из ключевых элементов врождённого иммунитета. Они первыми распознают инфицированные и атипичные клетки и участвуют в контроле воспаления. Их активность важна для ранней иммунной защиты.
В исследовании приняли участие 60 студенток в возрасте от 17 до 23 лет. Согласно опросам, около 53 % испытывали бессонницу, а 75 % сообщили о симптомах тревожности. У 17% выявили умеренную, а у 13% — тяжелую форму тревоги. Также были собраны образцы крови для оценки количества NK-клеток. Выяснилось, что у девушек с умеренными или тяжелыми симптомами отмечалось заметное снижение процента циркулирующих NK-клеток. У студенток с минимальными или легкими симптомами наблюдалось лишь небольшое и статистически незначимое снижение.
Почему это важно? Снижение активности NK-клеток может ослабить ранний иммунный ответ и повысить вероятность развития инфекционных заболеваний. «Понимание того, как психологические факторы влияют на распределение и активность иммунных клеток, особенно периферических NK-клеток, может дать ценные сведения о механизмах, лежащих в основе воспаления и канцерогенеза», — пояснил Альхамави, — доцент кафедры иммунологии и иммунотерапии Университета Таиба.
Данное исследование показывает, что наш образ жизни напрямую влияет на восприимчивость к инфекциям. Здоровые привычки, включая регулярную физическую активность, снижение уровня стресса и сбалансированное питание, могут способствовать сохранению количества NK-клеток, а следовательно — поддержанию нормального функционирования иммунной системы.
https://www.sciencedaily.com/releases/2025/12/251214100924.htm
NK-клетки — естественные клетки-киллеры.
